Top 1 鱼腥草(根) 11.8

Top 2 金针菜[黄花菜] 7.7

Top 3 黄秋葵 4.4

Top 4 毛豆 4.0

Top 5 牛肝菌 3.9

Top 6 彩椒 3.3

Top 7 香菇 3.3

Top 8 豌豆 3.0

Top 9 春笋 2.8

Top 10 南瓜(栗面) 2.7

水果排名

食物名称

膳食纤维

(g/100g)

Top 1 酸枣 10.6

Top 2 梨(库尔勒梨) 6.7

Top 3 红玉苹果 4.7

Top 4 椰子肉 4.7

Top 5 桑葚 4.1

Top 6 橄榄(白榄) 4.0

Top 7 冬枣 3.8

Top 8 人参果 3.5

Top 9 芭蕉 3.1

Top 10 大山楂 3.1