靠谱。

它会先让你加个客服，然后客服会给你拉进一个100人+的微信群里，每天推送减肥知识（这些知识减肥的人基本上都知道了，反正我是知道的，所以觉得没什么用处），然后让大家每天在群里打卡饮食（打卡的人很少），群里也没人会监督你，全靠自己。你可以在群里提问，群里的客服看见了会回复你。

薄荷营养师靠谱吗

1、不靠谱

2、因为根据薄荷和keep吃只会把自己吃成亚健康。

3、健身的人都知道糙米是一种多好的碳水，吃完后身体分解糙米消耗的热量很多，但是在keep上糙米只要吃一碗100克就超过400卡，他就要说你吃太多了，exm成年女性，还要锻炼，一天推荐摄入蛋白质60g，what我早就不看了