淘米水洗头的好处：

1、淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污。

2、淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。

3、发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。

4、一般来说，连续用淘米水洗头2-3周后，能够有效改善头发干枯现象，头发变得光泽顺滑，分叉也减少了，另外掉发也得到了改善，头发渐渐变得浓密起来。

5、用淘米水洗头发几次后，会明显看到头皮出油的状况变好了，而且头屑也逐渐减少，头皮也不痒了。