1、首先要下载一个360的安全卫士。

2、点击下方的桌面助手，下载好后，可以直接在弹出的对话框中进行设置。

3、如果是已经下载了的话可以在桌面的桌面助理的窗口找到设置图标。点击窗口右上方的三横的图标。找到里面的设置点击打开。

4、找到里面的护眼设置。

5、在下面的定时休息中可以设置屏保开启的时间。如果选择立即休息，就会立刻开启护眼，打开屏保。