冬春季节就是冬春之交的意思，即冬末春初。冬春之交指的是冬天和春天相交的日子，一般容易犯老毛病和生一些新病，所以要格外注意。

冬春交替时节，天气好时，可以在午后太阳当头之时，晒20分钟左右，让阳光温煦头顶中心的百会穴，可起到通畅全身经脉、养脑补阳的作用。