数伏天从初伏的第一天开始算起，开始进入一年中最热的一段时间。三伏的日期是从夏至日后数到第三个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏。立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。