红糖姜茶就是是生姜和红糖按一定配比制成的一种保健饮品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。自制红糖姜茶也可以，简单又高效。

自制红糖姜茶

食材：

红糖20克、姜10克、红枣10克、清水800克。

红糖姜茶的做法：

1、姜切丝、红枣切片；

2、锅里倒入适量清水，再加入红糖、姜丝和枣片；

3、大火煮沸后，倒入碗中即可。

小贴士：

红糖姜茶有防治风寒感冒的作用，针对的是由受凉，寒气引起的感冒，风热感冒不适合。生姜性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。