拍球是利用了物体的弹性。

1、手心空出来，五个指头要柔，手腕的力量要到位。拍球时球不要超过腰部，拍球时要把球放到离你一臂的地方，还有最最最重要的一点。球要像粘在手上一样，不过，你在场上能运球的时间顶多不超过4分钟。不过也要努力，熟能生巧。

2、右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球，想象球在水里，你要把它压下去，不让它上来，球好像“粘”在你的手上看球的走向“扒近”或“推远”球，看球的高低调整力量大小球到哪儿，眼就到哪儿，手就到哪儿，腿脚也跟到哪儿。

3、手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力，一定要多练，这样慢慢感觉就来了。